Gladiator
Plan hantelpress
15x10
17,5x10x2
22,5x8x2
Stående bicepscurl på EZ
20x10x3
Triceps nedåt med rak pinne
25x8
20x10
20x12
Lutande bänkpress
20x10
40x10
50x5
Sen kom Peter och Stefan och Christoffer!
Stockpress
uppvärm, strikt 5-6
50x2 från golvet
50x3 från golvet
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar