20 februari

Life Gårda

Med helt hysteriska SeminoffStefan! Vem sa att styrketräning är tråkigt?

Stöt bakom nacken - premiärövning!
20x5
30x5
40x5
50x5
60x3

Jag får säga att det var rätt bra jobbat för första gången!

Pushpress
40x3x2
40x5
40x10
50x6

Kabeldrag bakom nacken i maskin - lustig apparat
20x10x2
20x12

Sned bänkpress
20x10
30x10
40x7 med stopp

Sned bänkpress med Stefans älskade gummiband
20+gummiband x6
30+gummiband x1