26 juli

Gladiator Strongman

Ensamträning till en början, men sen var Herr Coach nere och passade lite knäböj

Knäböj
20x10
40x8
50x6
60x5
70x3
80x3
90x1

Breda latsdrag
40x10
50x10x2
45x12

Skallkrossar, EZ-stång
20x10
25x10
30x10
30x12

Det är så roligt!