19 maj

Borås Atletklubb

Bänkpress
20x10
40x8-10 nånting
60x8x4

Fortfarande träningsvärk sen sist. Halvdålig idé.

Sittande rodd i maskin
45x10
50x10x2
55x10

Breda latsdrag
50x10
55x10x2

Pushdowns rak pinne
30x12
35x12
40x10x2 - gött!