Hade sovit riktigt dåligt, så det blev verkligen inget superpass.
Crudo Angered
Knäböj
20x10
30x8x2
40x6
50x5
60x5
70x1 - kändes som byxorna sprack, så jag gick in med vikten igen :)
70x5 - byxorna höll!
Frontböj - dags att prova herr Coach's favvoövning
20x10
40x5
50x6
Smalpress
10x10
Sen rann hela lusten av, ville bara hem och äta och sova!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar