15 juni

Gladiator Strongman

Till en början ensamsjälv, men sen kom Herr Coach och hejade på!

Stående hantelpress
12,5x6
10x8
12,5x6
10x8
12,5x6

Höll hantlarna en bit utanför kroppen, och med händerna emot varandra för att värma upp stockpressarmusklerna litegrann.

Stående striktpress med stång
30x6
35x5
40x5

Stående stockpress
40x5
45x5
50x3
55x2
60x1 <- DÄR satt DEN!
60xx gick inte att ladda om i det glädjeruset :)

Apollons axel
55x3
55x4

Stockpress
38x8

Apollons axel
55x2

Supernöjd med mig själv.