3 juni

BAK!

L och M var med som vanligt, och Alex var också med och gästspelade! The more, the merrier!

Kronlyft
60x några stycken, rättade till fötter, startposition, lyftteknik och lite sånt
60x5
80x5
100x3
110x2
120x1
130x1
140x1
150xx

Blev jätteglad när det gick så bra! Jag har aldrig tränat några kronlyft innan, och jag har knappt kört marklyft sen strax efter nyår. 15o kg lyfte från ställningen, men jag orkade inte dra upp det helt, hoppas det kommer innan juli, för då kan jag åka hem efter kronlyften och vara nöjd med mig själv ändå!

Bänkpress
20x5
40x5
60x5
65x10
60x10x3 - lätt!
50x10

Djävulen måste flugit i mig eller så blir jag starkare hela tiden utan att jag riktigt förstår hur och varför det ökar så fort. Men jag är den sista att gnälla :)