Tunga marklyftspasset. Taggad till tänderna :)
Sjuk träningsvärk nu dan efter. Längesen ryggen var så mör!
Borås Atletklubb
Marklyft
57,5x5
85x3
105x2
120x1
132,5x1
120x3
Preachercurl
20x10x3
Lutande hantelcurl
9x10x3
Stående tricepspress med rep
30x10
35x7
30x12
30x10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar