24 mars

Borås Atletklubb

Har inte varit där på jättelänge känns det som, det var riktigt kul att vara tillbaks!

Lutande bänkpress (45 grader prick! Vilken skillnad!)
20x8x2
30x8 några med stopp
40x6 med stopp
50x3 med halvstopp (ingen studs här inte!)

Lutande stockpress (här kom allvaret)
52x5x2

Marklyft
50x6
60x6
70x5
80x5
90x3
100x3

Vågade inte gå all out, har ju inte gjort några marklyft på jättelänge och har haft rätt ont i ischiasnerven eller vad det nu är. Men det gick faktiskt jättebra. Får fortsätta köra lugnt och kolla vad som händer. Blir det bättre har jag ju hittat botemedlet :D

Kronlyft
120x1

Fick inte alls till det med hur jag skulle stå, och barnet i mig blev tjurigt och ville inte mer. Så jag sket i det istället

Bänkpress
20x10
30x10
40x8
50x6
60x5
65x3
70x3x3

Trött i axlar och lats efter stockpressandet, så jag är väldans nöjd!