10 april

Life Majorna

Bänkpress
20x10
40x10
60x5
70x5
72,5x5x3

Plan hantelpress
20x10 - sket i det, ömmade i axeln

Benspark
20x10
25x10
30x10
35x10x3

Lårcurl
20x10
25x10
30x10
35x10

Knäböj
20x8
40x8
60x5
80x3