Life Storås
Militärpress stående
20x4 framför 20x4 bakom
20x10x2
30x8x2
Press bakom nacken
20x4
Rodd i maskin
35x10
40x10
45x10
50x8x2
Stående tricepspress
15x12
20x10
25x10x2
Upper back (nån sorts roddmaskin med platta för bröstet)
20x10
25x10
30x10
30x15
35x10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar