22 januari

På Crudo!

Marklyft
60x5x3
70x5x2
80x3
90x3
100x3
105x3
115x2

Myslyfte lite treor, mest för lyftandets skull.

Smalpress
20x10
40x10x2
50x5
60x5
65x3
70x3
70x4x2

Första gången jag gjort fyror på 70 kg. Bra jobbat av mig!