5 januari

Rannebergens gym

Bänkpress
20x10
35x10
45x10
50x6
55x6
60x5
65x4
70x3
75x1
80xxx2 - sååå nära!
60x5

Stående deltadrag
5pl x12
6pl x10x2

Pushpress
20x10
30x6
40x5
45x4x2
45x5