Gbg MMA
Lutande hantelpress
12,5x12
15x10
17,5x8
20x8
22,5x6
25x4
Breda latsdrag framför
40x10
50x10x2
45x12
Sittande rodd i kabelmaskin
45x10x2
40x10x2
Skallkrossar med EZ-stång
20x10
25x10
30x10
35x5
Ont i ischiasnerven. Det får bli överkroppspass ett tag framöver blandat med lite slägga.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar