GbgMMA Angered
Idag tränade jag helt ensamsjälv! Hade lätta bänkpasset, men det visade sig inte alls vara så lätt eftersom hela Angered med omnejd hade bestämt sig för att träna bänkpress idag. Och allt annat jag ville träna. Så jag fick freestyla! Det är sjukt jobbigt med fantasin när man bara tränar överkropp... Och så hade velfia dessutom glömt både magnesium och lindor :(
Bänkpress
20x10
40x10
50x10
55x10
60x9 <- missade den sista och fick skämmas. Men jag skyller på att jag tappade självförtroendet och kom ner helt fel.
50x10
Liggande hantelpress
15x8
17,5x8x2
Peck Back
20x8x2
25x5
Lutande stockpress
38x8x2
43x8
Breda latsdrag bakom
40x10
45x10x2
Sen kom Peter, Stefan och Alex ner och tränade. Vilken inspiration! Det kliar i benen efter att träna ok, men jag vågar inte när jag har så ont i benet :(
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar