6 april

Dags för en tur till Ymer och Ryahallen i Borås för ett släggpass!

Uppvärming, försvängar, sen två över huvudet en rotation.

3x stående
3x1 rot

2x1 rot
3x2 rot - känns som om farten har ökat lite

5x2 rot - måste hålla ihop fötterna

5x2 rot - jag tyckte det kändes bra, Herr Coach säger att jag är ringrostig. Jag tror mest han var sur för att han inte gjorde ett superpass.

6x2 rot

7x2 rot

7-8x2 rot - flera skitkast, skulle kanske hoppat sista omgången.

Att tänka på:
-Håll ihop fötterna
-Böj på knäna
-Sträck ut armarna
-Snabba fötter