Borås Atletklubb
Herr Coach och Herr Finland som sällskap! De gjorde bägge två superpass, så roligt när man kan peppa varandra till framgångarna!
Bänkpress
20x10
30x10
40x8
50x5
60x3
65x3
70x3
75x2 <- här lyfte jag fortfarande ut själv
80x1
82,5xxx2
65x3
Inte tränat bänkpress på hur länge som helst, 80 gick sååå lätt! Behövde bara sega litegrann. Riktigt riktigt glad att styrkan sitter. Tack mig själv för att ha plågat mig med alla hantelpressar :D
Peck Fly i maskin
25x10
34x6
38,6x6x3
Rear Delt i maskin
20,4x10
25x8
29,5x6
25x8
Jag ska vara nöjd med mig själv, detta var ett bra pass.
Klurade lite i bilen på vägen hem på varför jag aldrig är nöjd med mig själv. Jag tror det är kombinationen bra självförtroende kontra dålig självkänsla. Självförtroendet säger att jag klarar vad som helst, och när jag inte levererar på en gång så knäcker det på självkänslan. Funkar man verkligen så?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar