Borås Atletklubb
Marklyft
70x2
70x10x3
120x2
Tumlås funkar alltså. Riktigt bra! Men aaaaaaajjj!!!
Ryck
Idag blev det lite ryckteknik igen, men denna gången hela vägen från golvet
30x några
25x5-ish
25x2 med eftersitt
25x5 - mycket bättre!
Bänkmaraton
30x40
Läste nånstans en utmaning, hur många reps man gör på 30 kg bänkpress (killar 50kg). Jag borde varit uppvärmd, men jag tröttnade vid 40. Ska prova en annan gång när jag är sugnare!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar