11 januari

Life Storås

Stefan var med och var terrier, sicken PT han är!
Man kan kolla här också vad han (och jag med för den delen) pysslar med!

Frontböj
20x10

Knäböj med stången högt
40x8
60x5
60x4
80x1
90x1

allt utan bälte!

Frontböj
60x1
72,5x1

nu speedfrontböj! 30 sekunder vila mellan seten
60x4
60x3
60x3
60x2
50x4
50x3
59x2

Ryckböj
20x10
30x10
30x5

Benspark
25x20
25x10

Jag kommer inte kunna röra mig på flera dar :)