Life Gårda
Med mupparna Stefan och Christoffer. Man har aldrig tråkigt med dom!
Det blev ett lite veligt pass, men det var mest för att det är roligare att fnittra än att faktiskt göra nåt. Men Skallkrossarna gav mig redig träningsvärk iallafall!
Knäböj
20x8
60x5x2
Plana hantelpressar
17x10
20x10
23x10
25x8 (eller 10, jag kommer inte ihåg, kalendern låg kvar hemma)
Skallkrossar, EZ-stång
20x10
24x10
30x10
35x10
Benpress - utlåsningar
en del x några x 3 :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar