Life Storås
Fortfarande rätt mör i triceps!
Frontböj
20x10
30x8
40x6
50x5x3
40x8
Planen är att när jag gör en tia på 40 efter mina femmor är det dags att höja första femman osv!
Breda latsdrag bakom
30x10
40x10
45x10x2
Smala latsdrag framför
35x10
40x10
45x10
Bänkpress
30x10
40x8
50x8
60x6x3
Bara teknik på bänken idag, hade tänkt köra hantelpress, men det låg hantlar all over the place, och jag hade verkligen inte lust att jaga hantlar. Skitungar!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar