14 september

Bänkpress
20x12
30x12
40x10
45x10
50x5
55x5
60x3
60x2
50x7

Liggande hantelpress
15x8
15x10
17,5x5

Knäböj
20x10
50x10x2
60x6x2
70x5

Bencurl
25x10x3
Etiketter:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)