24 augusti

Peck Deck
15x12x4

Arnold press
7x12
8x12
9x12
10x12
12,5x4

Hantellyft åt sidan
6x12x3

Lutande hantelcurl
8x12x4

Curlmaskin
15x10
10x12x2

Smalpress
30x12
40x2
50x2
60x1
65x1
45x8

Skallkrossar
20x10
25x10
27,5x10