Sanslöst osugen idag innan jag kom iväg till gymmet. Jag längtade efter min bästa träningskille och ville inte alls åka iväg och gymma alldeles ensam.
Tur jag har världens bästa broren som peppar på, och världens bästa boyfriend som hjälper mig med upplägget!
Crudo Angered
Knäböj
20x10x2
40x10x2
bälte på
60x8
70x5
80x5x3
Bencurl
30x10x3
Sittande rodd
45x10
50x10x3
Breda latsdrag fram
45x10x4
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar