Skitdag till att börja med. På Crudo Angered
Omvänd Peck Deck
15x10
20x10x3
Sittande Hantelpress
12,5x10x4
Stående Deltadrag
35x10x4
Stående Bicepscurl, EZ-stång
20x10x4
Stående Hantelcurl
9x10
8x10x3
Smalpress
30x10
40x10x2
50x5
55x5
60x5
60x4x2
50x7
Skallkrossar
20x10
25x10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar