Nytt upplägg

Nytt upplägg för träningen.

Måndag
Knäböj
Baksida lår
Rygg
Rygg

Onsdag
Bänkpress
Biceps
Biceps
Triceps

Fredag
Marklyft
Smalpress
Axlar
Axlar
Etiketter:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)