19 augusti

Crudo

Knäböj
40x10x3
45x10x2

Bencurl
25x10x2
20x10x2

Stående vadpress
100x10x3
80x10

Sittande vadpress
40x10x2
45x10x2

Breda latsdrag fram
40x10x4

Sittande rodd
40x10x4

Bellybacks
10x3