Mycket som skulle hinnas med efter jobbet, så jag kände mig lite stressad. Men när jag väl kom till gymmet gick det mycket bättre än jag trodde. Crudo Angered
Knäböj
20x10x2
50x6x2
bälte på
60x6
70x6
80x4 - slog i buren med vikten och tappade balansen och föll fram, obehagligt!
80x5
Bencurl
30x10x2
25x10
Sittande rodd
45x10x2
50x10x2
Smala latsdrag fram
40x10
45x10x3
Ökar i styrka hela tiden, förstår inte riktigt hur det går till :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar