26 oktober

Knäböjde utan skor, smart drag!

Leg Extension
20x10

Knäböj
20x10x2
40x8x2
50x6
bälte på
60x6x2
70x5x2
80x3
90x1
95x1

Bencurl
20x10
25x10
30x10
Etiketter:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)