7 september

Bänkpress
20x12
30x12
40x12x2
45x8
50x5
55x5x3
40x10

Liggande hantelpress
15x8x3

Knäböj
40x8
40x10
60x6x3

Bencurl
25x10x3
Etiketter:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)