Jag lär mig aldrig. Jag måste äta innan jag tränar. Nu ska jag komma ihåg det till nästa gång!
Idag började jag med marklyftsprogrammet. Ska bli spännande att se hur detta fungerar. Och om det inte fungerar ökar jag nog mina efterlängtade 10 kg av bara farten. För de senaste 10 kilona har jag ökat på lite mindre än fyra veckor.
Crudo Angered
Marklyft
57,5x5
77,5x3
90x3x3
Knäböj
20x10x2
40x5x2 - tappade mp3-spelaren, så jag fick gå in, peta loss den och gå ut igen
40x10
60x5
bälte på
70x5
80x3x2
Inget superpass på något sätt, men jag är absolut nöjd. Jag gjorde bra för att vara trött och grinig och hungrig. Femåringen i mig hade makten idag :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar