19 oktober

Borås Atletklubb
Ledig från jobbet. Mådde skitdåligt, jätteledsen men stark i kroppen

Bänkpress
20x10
40x10x2
50x5
55x5
60x5
65x3
65x2
60x5x2

Liggande Hantelpress
18,5x10x3

Knäböj
20x10x2
40x8
50x6
60x5
bälte på
75x5
80x3x2